För att kunna få en bra balans mellan arbete och fritid är det viktigt att man kan dra en tydlig linje mellan dem. Om man låter arbete och fritid flyta in i varandra ska det bero på ett medvetet val och inte för att man inte har försökt skilja dem åt.

Ha två mobiltelefoner.
Genom att ha en mobil för arbete och en annan för fritid så vet du vad samtalet gäller redan innan du svarar. Det innebär att du kan undvika jobbsamtal på fritid genom att stänga av arbetstelefonen eller låta bli att svara i den.

Ha skilda emailkonton.
Använd mailen på arbetet enbart för arbetsmail och skaffa ett speciellt konto för privatmail. Jag använder Google webmail, Gmail, som är gratis och har massor av utrymme för mail.

Bonus.
En bonus med att skilja på arbete och fritid när det gäller mobil och mail är att om du någon gång byter arbete så påverkar det inte dina privata kontakter. De fortsätter använda din privatmobil och din privata mail precis som tidigare.

Note: Photo by Brent and MariLynn.