Att leva i balans handlar om att välja, både att välja bort och välja till.
Du skall leva i balans och icke slösa tid på människor, saker eller uppgifter som bara tar energi utan att ge energi tillbaka.
Välj bort det som bara tar energi, lägg till sådant som ger dig energi och glädje.
Jag tycker om bönen om sinnesro, en enkel påminnelse om det viktiga i att veta vad man kan förändra och vad man får acceptera.
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.
Jag satt och bläddrade i IKEA-katalogen 2009 och hittade följande text som säger mycket:
Livskvalitet handlar inte om stora, dyra saker.
Det handlar om små saker som gör stor skillnad.
Jag har läst boken Pig Management – läsebok för karriärgrisar skriven av Nina Jansdotter och Mattias Haglund.
Pig Management är en bok, men det är också ett begrepp. I bottnen ligger en metafor som bygger på svinstallets likhet med kontorslandskapet. Instängda som grisar i våra boxar tvingas vi vara produktiva dagarna i ända. Likheterna mellan människor och grisar har egentligen aldrig varit större än nu!
Boken handlar om det lilla företaget Gullegrisen AB som köps upp av det internationella storföretaget MegaPork. Förutom dessa företag finns vildsvinen i skogen intill. Det är en drastisk miljö i företagen, felsteg i karriären leder till slaktbänken – i bokstavlig bemärkelse i boken.
Huvudperson är Grisidor som har Galtazar som mentor. Av honom lär sig Grisidor vikten av:
• Att tro på sig själv genom att ha god kännedom om sina egna styrkor och svagheter.
• Att kunna anpassa sig utan att ge avkall på vem man är.
• Att vara generös men samtidigt inte låta sig utnyttjas.
• Att behandla alla lika.
Boken har ett intressant “grisgalleri”, typer som finns bland oss människor också. Jag gillar Indigo, en guru som har sett ljuset och har hoppat av karriären men ändå överlever i svinstallet. Att skriva en managementbok i “grisform” ger onekligen en historia med knorr.
Boken finns hos AdLibris och Pig Management.
Jag har läst boken Säg nej & må bra – minska stressen i ditt liv skriven av Nina Jansdotter och Fredrik Ljungberg. Boken blandar information, citat ur verkligheten och övningar på ett bra sätt. Den som har svårt för att säga nej ges möjlighet att förstå vad det kan bero på men också att öva sig på att säga nej.
Tiden kan helt enkelt inte räcka till allt och alla, hur gärna du än vill. Du måste därför lära dig att prioritera och att använda tiden effektivt. Då får du tid över till det som är viktigt i ditt liv.
Att säga nej innebär att det blir tid till annat. Prioritering hjälper oss att välja vad vi vill säga ja respektive nej till. Medvetna val ger oss större trygghet och mer säkerhet de gånger vi säger nej.
För den som alltid har ställt upp för andra, ofta på bekostnad av sig själv, innebär det en stor förändring att börja säga nej. Det är nytt och ovant för omgivningen men de vänjer sig. Bokens slutar med följande:
Tänk på att för varje ja du säger så måste du säga nej till något annat – vanligtvis dig själv.
I ett forum på Livshandboken ger Nina Jansdotter “6 tips till dig som drabbas av värstingfrågor på jobbintervjuer”. Nina ger sex exempel på frågor och ger sedan sex bra tips på hur den typen av frågor kan hanteras. Hennes tips i sammandrag är:
1. Se upp med att vara till lags för mycket.
2. Reagera på frågeställningen – om den känns fel.
3. Gläd dig åt att företaget blottar sin attityd – i stället för att upptäcka det senare.
4. Spela med – om det känns bra.
5. Stå upp för dig själv.
6. Varning för webben.
Nina utvecklar varje punkt i sin post, läs hennes 6 tips till dig som drabbas av värstingfrågor på jobbintervjuer.
Jag har stor nyfikenhet och vetgirighet. Livslångt lärande är för mig något mycket lockande. Ett citat som känns rätt för mig är:
I en tid av drastisk förändring tillhör framtiden dem som lär sig. De fullärda finner att de är utrustade för att leva i en värld som inte längre finns. – Eric Hoffer
Jag fick tips om en artikel hos Sydsvenskan, Kärlek och vänner ger lycka.
Innerst inne vet vi det nog redan, materiella ting och pengar har i grunden liten betydelse för om vi är lyckliga eller inte. Ändå är det oftast mer pengar, större och finare hus, lägenheter och bilar vi jagar efter och kanske även använder som måttstock för att värdera andras framgång, och lycka.
Måttstocken är enkel, både synlig och mätbar.
Människor är målinriktade varelser. Vi behöver mål att arbeta efter men det är bättre att sträva mot bättre relationer eller att utvecklas som person. Det ger mer än materiella mål. Kanske är det också på vägen mot målen som den största lyckan finns och inte när vi har nått fram.
Varken bättre relationer eller personlig utveckling är lätt att mäta, åtminstone inte för andra än dem det gäller.
Att utvecklas som person är något som gör mig lyckligare. Det gäller att njuta av vägen till målet också, “Happiness Is A Journey, Not A Destination”.
Jag köpte boken Konsten att jonglera och att nå balans i arbete och privatliv för flera år sedan men först nu kändes den rätt för mig att läsa klart. Boken är i två delar, den ena lär ut jonglering medan den andra handlar om vad man kan lära sig för livet av jongleringen.
Läxan för livet är att lärande kräver att man vågar misslyckas. För att bli bättre på jonglering (och annat) måste man öka svårighetsgraden och acceptera att i början misslyckas man. Man ska se misstag om en del av inlärningsprocessen för att därigenom lära sig fortare och även ha roligt under tiden.
En egenskap som är karaktäristisk för alla sanna mästare: en livslång vilja att lära sig mer.
Att lära sig jonglera är kul men jag får erkänna att jag övar inte så flitigt. Det blir för mig ett annorlunda tidsfördriv, en bra distraktion när jag behöver ett avbrott. Genom att jongleringen kräver koncentration blir det avkopplande, annat försvinner under tiden.
Idag var jag på frukostseminarium hos CoachCompanion. Lena Oscarsson pratade om The Manifestation Wheel, ett koncept av Allan Seale delvis baserat på indianernas medicinhjul. Enkelt sagt arbetar man sig runt hjulet som är uppdelat i åtta hus (steg), från vision till efterord (legacy). Jag blev så intresserad av konceptet att jag köpte boken om The Manifestation Wheel.
Bilden är från Allan Seale’s webbsite.
Theme by Anders Noren — Up ↑
Recent Comments